Yến mạch sấy mật ong Real Food

Yến mạch sấy mật ong là một món ăn vặt cực kỳ thơm  ngon và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho những ai muốn giảm cân nhờ chế độ ăn kiêng. Có thể dùng yến mạch mật ong như một món snack giòn giòn, thơm thơm cho những bữa ăn phụ trong ngày.

Yến mạch mật ong là món ăn đơn giản được kết hợp từ hai nguyên liệu chính là yến mạch và mật ong, hai nguyên liệu này đều là những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe bởi chúng có chứa những thành phần có giá trị dinh dưỡng cao.

Công dụng của yến mạch:

• Làm giảm cholesterol và tốt cho tim mạch (Hàm lượng chất xơ hòa tan trong yến mạch có thể làm chậm quá trình hấp thụ chất béo và cholesterol, từ đó làm giảm mức cholesterol trong máu)
• Sử dụng yến mạch tốt cho hệ thần kinh (Thành phần kẽm, sắt, vitamin B trong yến mạch có công dụng tăng cường trí nhớ, hỗ trợ và ngăn ngừa các bệnh liên quan hệ thần kinh.)
• Ngăn ngừa bệnh thiếu máu
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón
• Duy trì cảm giác no và hỗ trợ giảm cân

Hướng dẫn sử dụng: 

• Sử dụng yến mạch rang mật ong ăn kèm với sữa chua không đường, sữa chua hy lạp vào bữa sáng.
• Thêm yến mạch rang mật ong vào sinh tố trái cây để tăng hương vị và độ dinh dưỡng cho món ăn. 
• Dùng yến mạch rang mật ong như một món ăn vặt, một thứ snack để ăn lúc đói, lúc buồn miệng,..
• Ăn kèm yến mạch mật ong với salad rau củ, salad trái cây,..