Tất cả bài viết

( Có tất cả 3 bài viết )

Tinh bột đóng vai trò như thế nào trong giảm cân?

15/04/2021

Tinh bột là chất không thể thiếu đối với quá trình trao đổi chất của chúng ta. Nhưng ở lượng quá mức, chúng áp đảo mức đường huyết và khuyến khích cơ thể chúng ta tích trữ chất béo. Để có...

Giảm cân với kế hoạch LCHF

17/04/2021

Để giảm cân với chế độ ăn LCHF, bạn cần chú ý đến tổng lượng calo hấp thụ, Hãy đo trọng lượng đều đặn trong vài tuần trước khi bạn bắt đầu chế độ ăn này để kiểm tra nhu...